11-10-2011, 19:29 Практически каждая женщина желает иметь плоский живот и узкую талию. Ради этого мы ограничиваем себя в питании, прибегаем к различным диетическим программам. Но далеко не все диеты одинаково эффективно справляются с этой задачей. Диета, представленная ниже, поможет вам убрать живот и бока, потребовав взамен минимальных усилий....

Читать дальше

Диета на воде Обычно, все диеты, и правила питания. уделяют основное внимание только вопросам, связанным с пищей. А как же на счёт напитков? Может ли быть диета на воде. Оказывают ли напитки влияние на наш организм во время диет, когда наш организм избавляется от лишнего веса?...

Читать дальше

Коротко о пользе белого мяса курицы Белое мясо курицы (без шкурки) содержит достаточное количество полноценных белков (23.2 г на 100 г продукта) и лишь самый минимум жиров. Также в его состав входят витамины (А, В1, В2, В3, В5, В6, В12, Е, К, РР) и минералы (железо, фосфор, кальций, калий, цинк, медь и пр....

Читать дальше

Вода – это важнейший источник существования всего живого на нашей планете, являющаяся неотъемлемой частью всех предметов, которые нас окружают. Уже давным-давно учеными доказано, что человек состоит из воды на 80%. Этот уникальный в своем роде природный продукт несет в себе заряд энергии и бодрости, может быть хорошим проводником, несмотря на свою низкую калорийность....

Читать дальше

Многие, наверное, часто слышали о водной диете. Нет ничего проще, чем пить 2,5 литра воды в день и при этом снижать вес. Но все же некоторые хитрости в этом есть. В чем же состоит полезность воды? Дело в том, что 70% процентов нашего организма состоит из воды, поэтому пополнять ее количество нужно постоянно, иначе из-за недостатка воды появятся проблемы с кожей ....

Читать дальше

auremar, Shutterstock. com О каких только диетах мы ни слышали: индивидуальные, краткосрочные, низкоуглеводные, лечебные – просто теряешься от этого бесчисленного списка. И из всего многообразия надо выбрать ту, которая устроит вас не только своим результатом, но и теми ограничениями, которые предполагает....

Читать дальше

четверг, 13.05.2010 11:05 4003 0 Вода - это жизнь! Совсем неудивительно, что три тысячи лет тому назад у скалы Петра-ту-Ромиу из «пены морской» родилась богиня любви и красоты Афродита. Неудивительно, потому что все живое и прекрасное на Земле появилось из воды. Человек и сам на 75% состоит из воды, содержание которой в организме подобно «засечкам» возраста (вода уходит из нас --- мы стареем)....

Читать дальше

Так как вода является активным участником процессов регуляции температуры человеческого тела, транспортировки питательных элементов, растворения минеральных солей и вывода продуктов обмена, то привычка пить много чрезвычайно полезна. Но не забывайте, что для выработки такой привычки, вода должна постоянно быть при вас....

Читать дальше

Диетологи Америки доказали, что люди употребляют чересчур мало воды, обыкновенной, без всяческих добавок. Отсюда постоянная усталость, сухость и бледный цвет кожи, головные боли, чрезмерный вес. Наш организм может перепутать чувство голода с жаждой, поэтому в 60% случаев достаточно выпить стакан воды, для того чтобы избавиться от чувства голода....

Читать дальше

Вода охлаждает, заполняет желудок, освежает в жару. А еще – это практически единственный напиток с нулевой калорийностью, но высочайшей ценностью для организма. В сутки человеческому организму требуется как минимум 2 л чистой воды помимо жидкостей в супе, чае, кофе. Вода – важный элемент программы похудения....

Читать дальше