Меню

Реклама


  • Касторовое масло для похудения

     

    Касторовое масло для похудения? Звучит довольно странно, особенно если учесть, что это средство давно уже не применяется в классической медицине. Каких-то тридцать лет назад касторку назначали в качестве слабительного средства взрослым и детям. Однако учитывая «термоядерный» эффект и практически гарантированное расстройство желудка, с появлением более мягких средств популярность масла как лекарства сошла на нет. Сегодня этот продукт по большей части применяют как смазочный материал или средство по уходу за кожей, однако в неродной медицине масло славится как препарат для снижения веса. Какими свойствами обладает масло и как его применять?

    Применение касторового масла для похудения

    Известны три основных рецепта применения касторки для избавления от лишних килограммов, и несколько производных «с участием» других признанных продуктов для снижения веса. Самый известный способ применения касторки – питье двух-трех чайных ложек масла утром перед завтраком. В течение дня масло употреблять не нужно, и так эффект будет достаточно сильным, гораздо более существенным, чем, например, от чая для снижения веса. Пить касторку таким образом стоит одну неделю. Затем следует семидневный перерыв и снова неделя масла по утрам. Второй рецепт – своеобразный масляный разгрузочный день «наоборот». Утром вы выпиваете полторы-две столовые ложки касторки, и весь день происходит мощное очищение кишечника. Естественно, планировать на эти сутки какие-либо дела не имеет смысла. Так что рецепт, скорее, предназначен для «очистки» выходного дня.

    Третий рецепт – прием касторового масла совместно с 1 чайной ложкой сухого порошка корня цикория. Инулин, содержащийся в этом продукте, поможет снизить уровень сахара крови, и уменьшить нездоровый аппетит. Эту смесь следует есть натощак по утрам в течение месяца.

    «Производные» с касторовым маслом такие – по 1 чайной ложке касторового и льняного масла, утром, на голодный желудок, запить одним стаканом холодной воды. Этот рецепт призван улучшать липидный и углеводный обмен и помогать в процессе соблюдения диеты.

    Кроме того, известна смесь 1 чайной ложки касторового масла, 1 столовой ложки молотых порошковых отрубей и 1 столовой ложки нежирного кефира или кисломолочного напитка «Наринэ». Этот рецепт предназначен для нормализации кишечной флоры.

    Отзывы о касторовом масле для похудения

    Найти форум с отзывами о касторовом масле для похудения сегодня – не проблема. Вы можете встретить и положительные и отрицательные посты. Однако практически все авторы сходятся в одном – питье масла вызывает понос. Естественно, рады этому эффекту те, у кого нарушен стул на диете. Пить масло имеет смысл в сочетании с кремлевской диетой. первым этапом диеты Аткинса или Дюкана. когда из-за обилия белковой пищи процесс эвакуации из кишечника нарушен.

    Однако врачи не поощряют использование слабительных средств для похудения. Причин тому несколько. Прежде всего, понос избавляет вас от важных витаминов и микроэлементов. Часто принимающие слабительное люди поголовно испытывают дефицит витамина А, С, Е, магния, кальция, калия. Нехватка этих веществ, в свою очередь, вызывает нарушения липидного и углеводного обмена, в результате чего тело тратит меньше энергии, чем в нормальном состоянии. В итоге, прием слабительного может несколько снизить эффективность низкокалорийной диеты.

    Вместе с касторовым маслом вам придется много пить, ведь диарея приводит к обезвоживанию. В противном случае, скорость сжигания калорий станет еще меньше. Итак, вы должны осознавать, что сжиганию жира и «раскрутке» метаболизма касторка не способствует. Пейте масло только по основному медицинскому показателю – из-за запоров – и ваше здоровье будет в порядке.

    Специально для Your-Diet. ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

    Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

     



  • На главную