Меню

Реклама


  • Диета для ленивых на воде

     

    августа 27, 2012

    Вступайте в нашу группу ВКонтакте Азбука диет

    В настоящее время нас окружает много информации о различных диетах. Их стало настолько много что трудно определиться, какая диета подойдет именно вам. Вдобавок ко всему, есть сложные диеты, которые очень трудно соблюдать с нашими рабочими графиками, списки продуктов, определенная готовка, стоимость данной диеты, все заставляет нас задуматься, а смогу ли я?

    Поэтому для тех, кто не хочет задумываться о том что нужно купить, как нужно приготовить и высчитывать сколько можно съесть – существует «диета для ленивых на воде ».

    Эта диета и называется для ленивых, потому что в ней нет никаких сложностей. Если вы хотите похудеть, но не как не можете решиться, начните именно с этой диеты! Также такая диета поможет удерживать вес в одном положении без колебаний в большую сторону, после любых других диет, на которых вы сидели.

    Главное правило «диеты для ленивых» заключается в двух стаканах чистой негазированной воды, которую необходимо выпивать за 15-20 минут до любого приема пищи. (Обращаю внимание, 2 стакана воды!). Во время еды пить, что либо, запрещается! Так же нельзя пить на протяжении двух часов после еды!

    После того как время когда нельзя пить выдержанно, вы можете насладиться своими любимыми напитками (чай, кофе, соки, но без сахара!), и ни в коем случае не нужно вместе с чаем и другими напитками есть конфеты, булки и пирожные. О сладостях на время придется забыть.

    Итак, основные правила диеты для ленивых на воде:

    - 2 стакана воды перед едой, обязательно!

    - не употреблять жидкость во время трапезы!

    - Не пить 2 часа после еды!

    Примерное меню на день

    На завтрак: 2 стакана воды за 20 минут. Дальше можно есть сколько угодно и чего хотите, только не пить! И помним про два часа после еды;

    На обед: те же два стакана воды, едим что хотим без напитков. И те же два часа после еды;

    Ужин: если трудно можно вместо двух стаканов выпить 1. Ужинайте чем хотите без питья. И снова два последующих часа не пить.

    Так же можно перекусывать в течение дня! НО не забывая выпивать воду (если будете перекусывать чем то не существенным можно 1 стакан).

    Отзывы о данной диете, очень положительные. Многие за пару недель теряют от 8 до 10 килограмм.

    Суть действенности данной диете заключается в том, что пару стаканов воды, употребляемые перед приемом пищи вызывают частичное чувство насыщения, следовательно через 20 минут вы съедите намного меньше. Так же вода дает массу положительных результатов – увеличивает скорость обмена веществ. Результатом этого является нормальная работа пищеварительной системы. Вода выводит вредные вещества из организма и делает цвет кожи белее красивой и здоровой. Напомним, что вода должна быть чистая, негазированная, без различных добавок.

    Большим плюсом и удобством данной диеты является то, что нам не нужно менять свой рацион питания, нужно просто ввести в него достаточное количество воды и в нужное время. Так же не нужно следить за часами, время приема пищи тоже не ограниченно. А дополнительных материальных затрат на «диету для ленивых на воде» вообще не требуется.

    Ученные из разных источников постоянно говорят о необходимости и полезности чистой воды. В среднем обычному человеку следует выпивать до 2-х литров воды в день. Не соков, чая с сахаром или вредной газировки, а именно воды! А если задуматься, сколько каждый из нас в день выпивает воды. Скорее всего эта цифра будет гораздо меньше.

    Даная диета помогает приучить организм к необходимому количеству воды для его нормального функционирования.

    Пробуйте данную диету, и она вам непременно понравится.

     



  • На главную