Меню

Реклама


  • Диета на воде – методика похудения для ленивых

     

    Вода – это важнейший источник существования всего живого на нашей планете, являющаяся неотъемлемой частью всех предметов, которые нас окружают. Уже давным-давно учеными доказано, что человек состоит из воды на 80%. Этот уникальный в своем роде природный продукт несет в себе заряд энергии и бодрости, может быть хорошим проводником, несмотря на свою низкую калорийность. Казалось бы, ничто в мире не устроено проще, чем обыкновенная вода, химическая формула которой известна каждому со школьных лет. На самом деле, все не так-то просто, поэтому и появилась диета на воде – очищающая методика похудения на воде.

    Еще мудрецы в своих древних трактатах о здоровье обращали внимание на чудотворные очистительные свойства воды. В наше время диетологи разработали специальную методику похудения на основе “водного питания”, которая со временем постепенно стала диетой, идеально подходящей для тех людей, которые хотят быстро сбросить лишний вес и подкорректировать фигуру. Диета на воде имеет, как и своих преданных последователей, так и ярых противников.

    Главный принцип похудания на воде заключается в том, что перед едой в нужное время следует употреблять большое количество воды. Начинающим рекомендуется делать это постепенно, чтобы не навредить здоровью. Используя методику похудания на воде, вам не придется задумываться о приготовлении пищи, поэтому ее так и назвали – диета для ленивых.

    Итак, начинающим следует ежедневно с утра выпивать натощак 150-200 мл. теплой питьевой воды, в которую можно кинуть кусочек лимона. Эту же процедуру делаем за 30 мин. до сна. Именно вечерний прием воды очищает организм, а утренний всего лишь бодрит его, пробуждая обменные процессы. Уже через неделю вы сможете ощутить легкость в теле и приятную свободу. Если вы хотите бороться с весом дальше, то стоит перейти непосредственно к самой водяной диете.

    Как похудеть на воде?

    Водяная диета подразумевает употребление 200 мл. воды каждый раз перед приемом пищи, но старайт есь это делать мелкими глотками (один из основных элементов как эффективно похудеть на воде). Специалисты считают, что желудок насыщается самым низкокалорийным из продуктов, посылая сигнал в мозг о том, что человек сыт и пищи больше не требуется. Желающим скинуть немало килограммов рекомендуется пить еще больше воды, в зависимости от времени приема пищи. К примеру, перед завтраком пьем один стакан, на обед – два стакана воды, а до ужина – целых три.

    Похудание на воде покажется вам очень простой и незамысловатой, хотя ее трудно выдерживать долгое время, ведь далеко не каждый сможет употреблять такое количество жидкости. Главный ее плюс заключается в том, что водяная диета не требует кардинальных изменений в своем ежедневном рационе, что привлекает очень многих. Частично в своих диет принципы водяной диеты использует как новые звезды шоу-бизнеса те же диеты Бородиной. диета Воловичевой так и метры эстрады Пугачева в своих угольных диетах не забывает про воду, так и Долина. Бекхэм. Джулия Робертс. Интересно, что звезды кроме того, что используют диеты, поддерживают свой внешний вид в косметических салонах, так что используя их методики похудания не стоит забывать о записи в дешели спа салон. такая комбинация дает 100% гарантию.

    Водяная диета подразумевает выполнение четких правил, без которых вы можете нанести вред своему здоровью, которое не так-то просто восстановить.

    Первое — далеко не всякая вода подходит для данной диеты. Лучше всего подойдет кипяченная или отфильтрованная. Не злоупотребляйте столовой минеральной водой, она восстановит запас полезных микроэлементов, но ее нельзя пить каждый день.

    Второе — не следует перед едой пить всевозможные напитки на воде. Чай, кофе, бульоны, компоты и соки вас не спасут. Суть методики заключается именно в чистой воде без всяких добавок.

    Третье — количество жидкости, потребляемой в сутки, должно составлять не более 3 л. но и не менее 2,5 л. Из всего этого вода должна составлять 2 л. Не увлекайтесь чаем, кофе и какао, потому что они хорошо действуют на организм в мочегонном плане, что может привести к усиленному режиму работы почек и сердца.

    Четвертое — продолжительность похудания на воде – не более одного месяца. Этот курс можно проводить лишь 2-3 раза в год.

    И самое важное правило. Перед принятием таких серьезных решений посоветуйтесь со своим врачом-диетологом, ведь специалист поможет вам разобраться в вашей проблеме и скажет, какое количество жидкости нужно именно вам.

    Введите свой email и получайте все новые диеты ПЕРВЫМИ

    Поддержи блог, сохрани ссылку в своей социальной сети статью - кликнув на кнопку! Заранее огромное спасибо
     



  • На главную