Нам всем, еще со школьной скамьи, известно, что организм человека на 80% состоит из воды. Говоря проще, вода – это основная составляющая нашего организма. И не только нашего организма. Вода является основой жизни на Земле, так как присутствует во всех живых организмах, живущих на нашей планете.

В наше время, когда получили распространение многочисленные диеты, вопрос о том, как подобрать наиболее правильную и безвредную, стоит очень остро.

Диета на воде является, пожалуй, одной из самых мягких диет. Это самый естественный способ избавиться от лишнего веса. С помощью данной диеты вам удастся без особых усилий сбросить 7-8 килограмм излишков жировых отложений в течение полугода.

В чем же правила диеты на воде?

Основное и самое главное правило – если хочешь поесть – попей.

Во время данной диеты действуют строгие ограничения на все напитки, содержащие большое количество калорий, кофеин и алкоголь.

Можно употреблять минеральную воду для похудения, но только в период диеты на воде. Ни в коем случае нельзя употреблять минеральную воду для похудения постоянно, так как перенасыщение организма минеральными солями очень плохо сказывается на нем.

Газированная вода, содержащая много калорий, тоже не рекомендуется для употребления. Такая вода только усиливает жажду.

Здесь мы вам расскажем о двух вариантах диеты на воде.

Первый вариант заключается в том, чтобы выпивать, утром, сразу после того, как вы проснулись один стакан горячей кипяченой воды. Перед сном же нужно будет выпить десять чайных ложек горячей кипяченой воды.

Действие выпитой горячей воды заключается в том, что выпитая утром, она активизирует обменные процессы, нормализует работу кишечника. А, как известно, правильная работа кишечника – это основное условия похудения.

Вода же, выпитая перед сном, очищает кишечник. Таким образом, все действие данной диеты направлено на нормализацию работы пищеварительной системы вашего организма.

Второй вариант данной диеты заключается в том, чтобы употреблять кипяченую воду перед каждым приемом пищи. Перед завтраком – один стакан горячей кипяченой воды, перед обедом – два стакана, а перед ужином – три стакана.

Выпитая перед приемом пищи вода займет определенный обьем в вашем желудке, соответственно вы сможете насытиться меньшим количеством пищи, что и приведет к уменьшению количества лишних килограммов. Удачи!