Читайте также:

Вода с лимоном для похудения - действенный напиток в борьбе с лишним весом. Одной из самых простых, но при этом не до конца изученной считается новая диета, основанная на снижении веса за счет воды с лимоном. Мнения людей, пробовавших сидеть на такой диете, разошлись. Для кого-то она оказалась малоэффективной, а кто-то утверждает, что вода с лимоном для похудения творит чудеса и способна убрать лишние килограммы с самых проблемных мест.

Чтобы понять, действительно ли вода с лимоном для похудения способна эффективно повлиять на снижение веса, нужно разобраться в принципе её действия.

Доказано, что функционирование всего организма без достаточного потребления воды просто невозможно. Процесс переваривания пищи и выделение продуктов жизнедеятельности не осуществляется без поступающей в организм жидкости. Научно доказано, что только вода с лимоном для похудения. а не любые напитки, такие как чай, кофе или же сок, быстрее всего выводит продукты жизнедеятельности, за счет чего они не превращаются в лишние килограммы. Выпитая жидкость, заполняет желудок, тем самым продлевая время до следующей порции еды. Все вышеупомянутые качества и свойства содержит в себе и вода с лимоном для похудения. ведь лимон обладает еще и уникальными свойствами.

Химический состав лимонного сока описан ниже.

Лимонный сок и вода с лимоном для похудения состоит из:

- 7% лимонной кислоты;

- калий и медь - основные микроэлементы сока;

- витамины A, В, С, и Д;

- фруктовые сахара - максимум 3 %;

- пектиновые вещества.

Для пищеварения лимонная кислота - большой помощник. За счет увеличенного поступления лимонной кислоты желудок быстрее справляется с процессом переваривания. Также лимонная кислота помогает расщеплению вредных веществ и шлаков и их скорейшему выведению из организма.

Пектиновые вещества соединяются с тяжелыми металлами и удаляются из организма.

Обмен веществ, общее состояние и поднятия духа улучшается за счет содержащихся в лимонном соке витаминов, что обеспечивает и вода с лимоном для похудения.

Если принимать воду с лимоном, можно, в первую очередь, заметить улучшение своего самочувствия, легкость и комфорт. Ваш организм получает энергию и витамины, при этом выводя все ненужное и вредное.

Между приемами пищи употребляйте воду с лимоном, но не меньше 2-3 раз в день, тогда за день вы будете съедать гораздо меньше ненужных вам перекусов. Такая вода с лимоном для похудения идеально подойдет для утоления жажды, которую некоторые ошибочно принимают за чувство голода и начинают есть. Употребляя такой напиток вместо перекусов, вы сможете значительно снизить ваш вес за определенное время. Желательно кушать больше фруктов и овощей.

Рекомендуется употребление воды с лимоном курсами. Первый день пьете только один стакан воды и добавляете в него сок от половинки выжатого лимона. Строго между приемами пищи. На второй день нужно уже выпить два стакана воды с лимоном соком, выжимая уже один целый лимон. Продолжаете употребление двух стаканов воды с лимоном для похудения в каждом по половинке выжатого лимонного сока в течение 7 дней. Если вам хочется немного подсластить такой напиток, разрешается добавить немного меда. Свой первый стакан обязательно выпивайте до завтрака, натощак. В помощь этой диете рекомендуется исключить из своего рациона сладкое и мучное на семь дней диеты, и еще на два дня после ее завершения. Тогда полученный результат будет вас радовать еще долго.

Употребление воды с лимоном для похудения должно осуществляться на основании медицинских рекомендаций. Так как прием холодной жидкости может замедлить процесс пищеварения, употребляйте воду в теплом виде. Большое количество лимонной кислоты является достаточно сильным химическим веществом, поэтому если вы страдаете такими заболеваниями, как гастрит с повышенной кислотностью и язвой, то вам такая диета противопоказана. После приема такого напитка рекомендуют прополоскать рот чистой водой или почистить зубы, чтобы не разъедалась эмаль.

Грамотно применяемая диета, основанная на воде с лимоном для похудения, поможет вашему организму очиститься от ненужных и вредных веществ. Не надейтесь с помощью такой диеты сбросить большое количество лишнего веса, только если вы ограничите количество потребляемых калорий, и будете вести здоровый образ жизни.