Водная диета? Пить воду просто! Правила диеты для ленивых на воде:

• Режим диетический соблюдайте. На завтрак вы можете все, что угодно себе позволить. Главное только, чтобы перед едой вы выпивали два полных стаканчика воды (за минут двадцать до завтрака). После завтрака нужно подождать несколько часов и опять выпить столько же воды (можно – больше). На обед вы выбираете любые блюда, но ничем их не запиваете. Перед обедом, как и перед временем завтрака, выпивайте несколько стаканчиков воды. Два часа должно пройти после вашего обеда прежде чем вы выпейте воду. То же самое сделайте с ужином.
• Кушайте сладенькое и жирненькое, но не в очень больших количествах. Приучите ваш организм к «ощущению» меры, чтобы желудок не испортился. То, что меры лишено…. Плохо действует оно?
• От кофе отказывайтесь так, будто этого напитка (как и любви к нему) никогда не существовало в вашей жизни! Так же следует относиться и к тем напиткам, в которых есть «кофеиносодержание».
• Про алкоголь любой забудьте! Вино, водка, коньяк, пиво, шампанское…. Пускай они не трогают ваш организм. Хотя бы во время диеты водной.
• Когда почувствуете, что перекусить захотелось вам – выпейте водички обыкновенной.
• Умывайтесь водой холодной или льдом. Приучайте и кожу к воде, раз уж судьба вас с ней так связала (диетически).
• Начинайте ваше утро не с того, что любуетесь отражением своим! Утро ваше должно брать свое начало с теплой воды! А воде должен быть мед и сок лимона. Выпивайте и час не завтракайте. То есть, завтракать можно лишь через шестьдесят минут после употребления напитка этого.
• Принимайте «двойной» душ! Что это такое? Душ утром и душ вечером. Уловили связь? Нужно всячески стараться быть к воде ближе, чтобы она еще эффективнее повлияла на процесс «похуденческий».
• Четыре недели сидите на диете с водой. Потом перерыв нужно сделать, чтобы не истощать организм. Откуда ж истощение? Однообразие некоторое, скорее! Вам приходится каждый день пить примерно одинаковое количество жидкости.
• Если жажда замучила – выпивайте воду, не боясь «привышать» ее количества, которое задано диетой этой.

1. Два стакана воды.
2. Хлеб с отрубями – 2 кусочка.
3. Кусочек лимона.